Pour contrôler ses angoisses, vivre plus sereinement ces changements, et retrouver l’estime que l’on a de soi, la sophrologie peut se révéler bénéfique.
Grâce aux séances de sophrologie, la future maman arrive donc mieux préparée et plus sereine à la maternité : elle a de bons « outils » pour ne pas se laisser submerger par la douleur, le stress ou n’importe quelle peur irrationnelle.
Elle réoriente, en effet, le regard sur ces transformations qui sont, somme toute, naturelles et qui permettent d’accueillir l’arrivée de l’enfant dans les meilleures conditions.
La sophrologie permet, en outre, de se projeter positivement après l’accouchement et se voir à nouveau gérer sa ligne et retrouver facilement et progressivement le corps que l’on avait avant.
L’accompagnement sophrologique devient ainsi le partenaire d’une grossesse mieux vécue, plus épanouie et potentiellement plus propice à l’accueil et la venue de l’enfant.