ATELIERS SENIORS

​

​

En petit groupe, tout en respectant l'intimité de chacun, je vous propose d'aborder différents thèmes par le biais d'exercices simples et accessibles à tous.

​

L'atelier de groupe séniors fait alterner des exercices pratiques et des moments de relaxation simple, reposant sur la concentration, les sens, la respiration, le schéma corporel sur fond musical ou à la voix du sophrologue. 
 

Synthèse de techniques orientales de méditation, de relaxation simple et dynamique, la sophrologie permet de réinvestir son corps et de prendre conscience de ses ressouces naturelles oubliées.

​

​

"Reconnectez-vous au souffle de vie qui vous anime positivement"

​

​

Les initiés apprennent à prendre conscience de leur corps, à se détendre, à utiliser les capacités de Confiance, d'Espoir et d'Harmonie et à respirer pleinement dans "L'ici et le maintenant".

​

CREER VOTRE PROPRE ATELIER DE SOPHROLOGIE ENTRE SENIORS 

Lieu : Au sein de l'établissement (maisons de retraîte, etc.) ou à domicile

Durée : 2H30

Nombre minimum de participants : 5

Nombre maximum de participants : 12

Tarification sur simple demande

​

 

A SAVOIR : une prise en charge peut être possible auprès de votre mutuelle santé !

​

​

​