ACTIVITES DE PLEIN AIR
En bord de plage ou en zone boisée, venez vous ressourcer via les éléments naturels. Tout au long de la période estivale, des ateliers de plein air sur la plage et aux abords du sentier du littoral (Bandol) sont régulièrement organisés à thématique variée, dans le département du Var, en semaine ou week-end.
Au sein d'un espace naturel au travers de divers endroits forestiers ou maritimes, apprenez à vous recentrer, vous reconnecter, relativiser pour vivre mieux et d'une façon plus naturelle.
En petit groupe, tout en respectant l'intimité de chacun, je vous propose d'aborder différents thèmes par le biais d'exercices simples et accessibles à tous, en communion avec le Vivant. La bienséance de groupe fait alterner des exercices pratiques et des moments de pure relaxation, reposant sur la concentration, les sens, la respiration, la visualisation, le schéma corporel sur fond marin/boisé et odeur iodée/forestière. Ces ateliers permettent de se reconnecter à son essence profonde et divine ainsi qu'à son corps dans le but de prendre conscience de ses ressources naturelles oubliées.
Les initiés "sophristes" apprennent à prendre conscience de leur corps, à se détendre et à utiliser les capacités de Confiance, d'Espoir et d'Harmonie pour respirer librement et pleinement, dans l'Ici et le Maintenant.
Vivre le moment présent, sans tension, dans le lâcher-prise de l'avoir pour l'"être" tout simplement...
Bénéficiez des bienfaits des ateliers sophrologiques de plein air,
devenez l'être "sophriste" !
Descriptif :
Durée : 1h30-2h00
Tarif : 15 euros/p
Maximum : 10 participants
Débutants acceptés
Prévoir chaussures de marche/randonnée/plage/rivière selon la thématique et lieu du jour
Tenue confortable
Tapis de relaxation ou serviette de plage (facultatif)
Bouteille d'eau
En fonction de la saison :
Prendre des vêtements légers ou chauds
Casquette, chapeau, lunettes de soleil, crème solaire...
Pull, veste...
Lieux de prédilection :
- Bandol, sentier du littoral
- Plage du Mourillon
- Hyères-les-palmiers, côte méditerranéenne
- Lac de Carcès
- Verdon, gorge et lac de Quinson
- Plan d'Aups
- Le vieux Néoules
- Forêt domaniale de Méounes
- Mazaugues
- Source de l'Huveaune
- Massif de la Ste Baume
- Ste Victoire
- Tourves
- Carami
- La Roquebrussanne (La Loube)
- Ste Anastasie
- Besse sur Issole
- Collobrières...
Dame Nature inspirante, oxygénante...
Une pure Mère veille !
Pour toute réservation ou information supplémentaire, veuillez nous envoyer un mail ou nous contacter par téléphone.
Vous souhaitez créer votre propre atelier de plein air entre amis ou collègues, dans la région varoise ou ailleurs.
En semaine ou lors de week-end, à la date de votre choix.
Pour l'organisateur gratuité.
Tarif préférentiel à 12 euros/p pour le groupe.
5 personnes minimum-10 maximum.
Durée : 1h30-2h00
Pour information, durant la période hivernale des randos-sophro à raquettes sont également dispensées à Névache, près de Briançon.
Découvrez toute la fraîcheur de cette activité revigorante et vivifiante, sur air frais et ambiance tonique, au cœur d'une végétation enneigée !
Appréciez les bienfaits de la blancheur naturelle et du calme olympien !
Profitez d'une pureté exceptionnelle pour vous retrouver afin de recentrer le corps et l'esprit !
Percevez l'harmonie physique et psychique grâce aux éléments naturels qui purifient l'être dans son entièreté !
Vivez en osmose, en symbiose avec le Vivant !
