Le training autogène de Schultz
- Marilyn Ricaud Sophrologue-Relaxologue PN
- 19 août 2016
- 1 min de lecture
Méthode de relaxation facile à acquérir, le training autogène de Schultz permet de retrouver le calme en quelques instants.
C’est une méthode d’auto-hypnose utilisée couramment en sophrologie pour atteindre un niveau profond de détente.
Idéal pour apprendre à maitriser ses émotions et son stress.
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