Une Escale à Bord T1 - Format PDF 18€
Le Guide Sophrologique du PN
FICHE BRIEFING : Destiné au Personnel Navigant Commercial et Technique, ce guide théorique et pratique, initie aux différentes méthodes de sophrologie dans le but d’améliorer le bien-être du Personnel Navigant à bord de son appareil, de manière autonome.
Par une approche efficace et concrète, il est possible de comprendre et prévenir le stress, la fatigue chronique, l'insomnie, les états émotionnels tels que l'anxiété. Cet utilitaire consent à agir en anticipation et en prévention du « burnout », de sorte à répondre favorablement aux problématiques liées à notre métier. Cet ouvrage propose d'identifier les causes et conséquences des ressentis corporels et psychiques négatifs afin d’apprendre à les gérer quotidiennement, grâce à la mise en place d’exercices fonctionnels, issus de la Sophro Aéro®. En complément du maintien des compétences et du développement relatif au savoir-faire des équipages, ce manuel sophrologique ouvre le champ du « savoir-être ». Via l'application et la maîtrise de ces techniques faciles d’apprentissage et utilisables dans la vie professionnelle ou personnelle, la sophrologie vous aide à développer diverses qualités, à accroître certaines aptitudes comme la confiance, la motivation, la créativité, la relation aux autres, le lâcher-prise, la cohésion d’équipe, la notion de calme. En l’objectif d’acquérir de nouvelles compétences, facultés, en matière de gestion du stress, du sommeil, des émotions, de la communication, afin d’optimiser ses capacités en procédure normale et d'urgence... Ainsi, la vie de PN en adéquation avec autrui et soi-même, va permettre de favoriser le bon fonctionnement de la compagnie aérienne, lui assurant, le succès.
Une contribution unique dans l’essor du développement personnel au sein de la sphère aérienne !
Cet opus nommé « Une escale à bord » est le Tome 1 de la Collection : Le Guide Sophrologique du PN aux éditions BDSV (Bien Dans Son Vol, Bien Dans Sa Vie...) et Chapitre.com.
Tome 2 : Zen altitude - Le Guide Sophrologique du PN de Marilyn Ricaud aux éditions BDSV
Tome 3 : En mode avion - Le Guide Sophrologique du PN de Marilyn Ricaud aux éditions BDSV
AVIS : Une Escale à Bord - Le Guide Sophrologique du PN
Commentaire client Amazon : « Ce livre est vraiment très bien écrit avec pleins d'exercices faciles à faire que ce soit à bord d'un avion ou même dans son quotidien. Ils permettent de se détendre, de gérer son stress en utilisant la respiration abdominale et de vivre le moment présent. »
Avis lecteur sur la boutique en ligne VAB des éditions BDSV : « Je remercie l'auteure ça y est !! En tant que passager nous avons NOTRE guide parfait pour gérer notre stress en avion, notre respiration, la fatigue qui en découle, etc. À emmener partout lors de nos voyages pour ne pas subir le vol, et au contraire se relaxer, profiter de ce moment afin d'arriver sur place en toute quiétude !! Permet aussi d'accroître son développement personnel idéal ! GUIDE INDISPENSABLE !! »