Je Voyage Sans Stress T1 - Format PDF 15€
Le Guide Sophrologique du Passager Tome 1
FICHE BRIEFING : Destiné au Passager, ce guide théorique et pratique, initie aux différentes méthodes de sophrologie dans le but d’améliorer le bien-être du Voyageur à bord de son « appareil », de manière autonome.
Par une approche efficace et concrète, il est possible de comprendre et prévenir le stress, la fatigue chronique, l'insomnie, les états émotionnels tels que l'anxiété, les angoisses, les peurs, de sorte à répondre favorablement aux problématiques liées à la vie quotidienne. Cet ouvrage se veut être un outil d'accompagnement au Passager dans le développement de sa conscience afin de dissoudre toutes appréhensions. Ce guide propose d'identifier les causes et conséquences des ressentis corporels et psychiques négatifs afin d’apprendre à les gérer quotidiennement grâce à des exercices fonctionnels via la Sophro Aéro®. En complément de votre développement relatif au savoir-faire, ce manuel sophrologique ouvre le champ du savoir-être. Par l'application et la maîtrise de ces techniques faciles d’apprentissage et utilisables dans la vie personnelle ou applicables au monde professionnel ; la sophrologie vous aide à développer la confiance, la motivation, la créativité, la relation aux autres, le lâcher-prise ; elle excelle dans la gestion du stress, du sommeil, des émotions, de manière à optimiser ses capacités personnelles. Ainsi, la vie de voyageur en adéquation avec autrui et soi-même, va permettre de favoriser l'entente, l'écoute... Cet outil pédagogique est une issue favorable pour recouvrer santé, bien-être et joie de vivre, au sein de sa vie propre, afin de profiter pleinement de l'instant présent.
Une participation novatrice dans l’essor du développement personnel au sein
de la sphère aérienne !
Cet opus nommé : Je Voyage Sans Stress - Le Guide Sophrologique du Passager est le Tome 1 de Marilyn Ricaud aux éditions BDSV.
« À bord de la zen attitude » est le Tome 2 de la Collection : Le Guide Sophrologique du Passager aux éditions BDSV (Bien Dans Son Vol, Bien Dans Sa Vie...).
« Bienvenue à bord » est le Tome 3 de la Collection : Le Guide Sophrologique du Passager aux éditions BDSV (Bien Dans Son Vol, Bien Dans Sa Vie...).
COMMENTAIRES : JE VOYAGE SANS STRESS
Commentaire client Amazon : « Ce livre est vraiment très bien écrit avec pleins d'exercices faciles à faire que ce soit à bord d'un avion ou même dans son quotidien. Ils permettent de se détendre, de gérer son stress en utilisant la respiration abdominale et de vivre le moment présent. »
Avis lecteur sur la boutique en ligne VAB des éditions BDSV : « Je remercie l'auteure ça y est !! En tant que passager nous avons NOTRE guide parfait pour gérer notre stress en avion, notre respiration, la fatigue qui en découle, etc. À emmener partout lors de nos voyages pour ne pas subir le vol, et au contraire se relaxer, profiter de ce moment afin d'arriver sur place en toute quiétude !! Permet aussi d'accroître son développement personnel idéal ! GUIDE INDISPENSABLE !! »