Conférence : Embarquement immédiat vers la terre de sommeil
mer. 05 mai
|Sausset-les-Pins
En collaboration avec Les Ateliers de l'Equilibre, Marilyn Ricaud Sophrologue-Relaxologue va intervenir sur la gestion du sommeil, à bord de notre appareil charnel.
Heure et lieu
05 mai 2021, 14:00 – 06 mai 2021, 16:00
Sausset-les-Pins, 13960 Sausset-les-Pins, France
À propos de l'événement
Qui ne s'est jamais réveillé fatigué ? Lors de cette conférence, Marilyn Ricaud nous explique les fonctionnements du sommeil et de l'endormissement, ainsi que les différentes phases de sommeil (lent, profond et paradoxal). Comment l'alimentation et/ou la prise de conscience de nos habitudes contribuent à favoriser une meilleure qualité de vie et récupération physique comme psychique. La bienséance conférentielle dure 2h00. S'en suivra des exercices de relaxation afin de favoriser un sommeil récupérateur et réparateur.
Des conférences sont régulièrement organisées au cours de l'année.
Plusieurs thématiques au choix :
- Gestion du stress
- Gestion du sommeil
- Gérance de l'émoi, de la sphère émotionnelle
- Problèmes de communication...
Accessibles aux particuliers et/ou professionnels (salariés des entreprises, employés des compagnies aériennes, PN, PS...)