Atelier sophrologique de plein air

En bord de plage, venez vous ressourcer via les éléments naturels. Tout au long de la période estivale, des ateliers de plein air sur la plage et aux abords du sentier du littoral (Bandol) sont régulièrement organisés à thématique variée, dans le département du Var, en semaine ou week-end.

Au sein d'un espace naturel au travers de divers endroits, apprenez à vous recentrer, vous reconnecter, relativiser pour vivre mieux et d'une façon plus naturelle. En petit groupe, tout en respectant l'intimité de chacun, je vous propose d'aborder différents thèmes par le biais d'exercices simples et accessibles à tous, en communion avec le Vivant. L'atelier de groupe fait alterner des exercices pratiques et des moments de pure relaxation, reposant sur la concentration, les sens, la respiration, la visualisation, le schéma corporel sur fond marin et odeur iodée. Ces ateliers permettent de se reconnecter à son essence profonde et divine ainsi qu'à…