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La sophrologie est une technique de relaxation en pleine conscience, de respiration et de visualisation, qui vise à vous apporter détente et sérénité.

La sophrologie est une méthode douce, simple et efficace pour mieux se connaître, explorer ses ressources et apprendre à les utiliser en toute autonomie.

Pour votre bien-être global, pratiquez en cours individuel ou collectif la sophrologie et la relaxation une fois par semaine.

 

Dotez-vous de ressources naturelles applicables au quotidien.

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